Holi Safety Tips: होली पर Pregnant महिलाएं रहें सावधान, नहीं करने चाहिए ये 5 काम

Holi Precautions For Pregnant Ladies: अगर आप गर्भवती हैं और होली खेलना चाहती हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए है। गर्भवती महिलाएं रखें इन बातों का ध्यान

Safety Tips Of Pregnant Women In Holi: रंगों में डूब जाने का त्यौहार, खाना पीना, मिलना-जुलना, हुड़दंग और खूब सारी मस्ती का त्योहार होली 25 मार्च 2024 को मनाया जाएगा। होली का त्यौहार लोगों के बीच एकता और प्यार का संदेश देता है जो पूरे देश में बहुत ही उत्साह और उमंग के साथ बनाया जाता है। लेकिन इस उत्साह और मस्ती के बीच कभी कभी हम अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं।

होली के मौके पर बच्चे हो या बड़े जितनी मस्ती, उछल-कूद और हुड़दंग करते हैं, उतना ही प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने साथ साथ अपने होनेवाले शिशु का भी खास ख्याल रखना पड़ता है। क्योंकि जरा सी लापरवाही गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं। अगर आप गर्भवती हैं और होली खेलना चाहती हैं तो आज का हमारा यह लेख सिर्फ आपके लिए है।

आज के हमारे इस लेख में बताई गई कुछ खास बातों का आप अगर ध्यान रखेंगी तो आप और आपका होने वाला बच्चा सुरक्षित रहेगा और आपके रंग में भंग भी नहीं पड़ेगा। तो आइये जानते हैं वो सभी जरूरी बातें-

Tips For Celebrating Holi During Pregnancy

❖ होली में रंग खेलने के लिए पानी का इस्तेमाल करना एक आम बात है। लेकिन अगर आप गर्भवती है तो बिलकुल आराम से अबीर और गुलाल के साथ सूखी होली खेलें। गीली जगह, गीले रंगों व पानी इन सभी से दूरी बनाएं और खींचातानी से भी आप दूर ही रहें। ताकि आप और आपका होने वाला बच्चा सुरक्षित रहें।

❖ गर्भवती महिलाएं होली में इस बात का ध्यान अवश्य रखें कि उन्हें हानिकारक केमिकल रंगों से दूरी बनाए रखनी है, क्योंकि इसका असर सिर्फ आप पर ही नहीं, बल्कि आपके गर्भ में पल रहे शिशु पर भी पड़ेगा। इसलिए हो सके तो आप हर्बल रंग या घर में बने प्राकृतिक रंगों से ही होली खेलें। प्रेगंसी में गर्भवती महिलाओं की स्किन काफी सेंसिटिव हो जाती है। इसीलिए होली खेलने से पहले अपनी स्किन पर कोई मॉइस्चराइजर या नारियल तेल जरूर लगाएं। इससे रंगों को साफ करना आसान हो जाता है।

❖ प्रेग्नेंसी के दौरान भीड़-भाड़ से भी बचना चाहिए, इससे घुटन और सफोकेशन की समस्या हो सकती है। इसके अलावा डांस वाली जगह से भी दूर रहें, ताकि आपको धक्का या झटका ना लगे।

❖ होली के दौरान ज्यादा तलाभुना व मसालेदार भोजन, सॉफ्ट ड्रिंक्स और मिठाई कम से कम खाएं। प्रेग्नेंसी में हॉर्मोनल असंतुलन के कारण महिला का ब्लड शुगर लेवल काफी हाई होता है। वहीं ठंडाई में भांग मिलाई जाती है जिससे आपको बचना चाहिए। भांग खाने से मिसकैरेज का खतरा बना रहता है, ऐसे में जितना हो सके खुद को हाइड्रेट रखें नींबू पानी पीएं।

❖ होली के दौरान गर्भवती महिलाएं फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें और गॉगल्स लगाएं। ऐसा करने से आपकी स्किन हानिकारक रंगों से बची रहेगी और आंखों में भी रंग जाने का खतरा नहीं रहेगा। साथ ही आपको आरामदायक कपड़ों के साथ ऐसे जूते चप्पल पहनने चाहिए जिसे पहनकर आप इंजॉय भी कर सकें और आपको फिसलने या गिरने का भी डर ना हो।

दोस्तों इन बातों का ध्यान रखकर आप आराम से अपनी होली का भरपूर मजा ले सकती है। आपको होली की बहुत सारी शुभकामनायें, खुश रहें, स्वस्थ रहे और सुरक्षित रहें। आपको हमारी यह जानकारी अच्छी लगी है तो इसे सोशल मीडिया जैसे फेसबुक इंस्टाग्राम पर शेयर जरूर करें। साथ ही हमें कमेंट करके जरूर बताये। बाकी अन्य आर्टिकल्स पढ़ने के लिए ऐसे ही जुड़े आपकी अपनी वेबसाइट www.99advice.com के संग।

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