April 2019



भारत वर्ष में धर्म को लेकर अत्यधिक श्रद्धा हैं और धर्म से संबद्ध रखने वाली सभी वस्तुओ का भी हमारे जीवन में बहुत महत्व हैं। धर्म में आस्था रखने वाले हर घर में मंदिर अवश्य होता है। हर घर में देवी-देवताओं के लिए एक अलग निर्धारित स्थान होता है। लोग अपनी सुविधानुसार घर में बड़े या छोटे मंदिर बनाते है। कदाचित ही कोई ऐसा हिंदू परिवार हो जिनके घर में मंदिर या पूजा स्थल ना हो।



मान्यता है कि घर में मंदिर होने से घर में सुख, शांति और समृद्धि होती है। सुबह की शुरुआत घर में अगर पूजा-पाठ से हो तो पूरा दिन अच्छा निकलता है। जिस घर में मंदिर होता है, वहां सकारात्मक ऊर्जा का वास होता है। पूजा करने से सभी तरह के कष्ट कम होते हैं साथ ही इससे मन को भी शांति मिलती है। यही वजह है कि घरों में मंदिर का प्रमुख स्थान होता है |


यहां हम आपको यह बताना चाहेंगे कि घर में मंदिर रखते वक्त कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी हैं जिससे सभी कार्य शुभ प्रकार से हो सकें। तो जानिए ऐसी ही 15 बातों के बारे में जिनका ध्यान आपको घर में मंदिर स्थापित करते वक्त अवश्य रखना चाहिए --


1. घर के मंदिर में आप गणेश जी की मूर्ति रखते है, तो इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि मंदिर में गणेश जी की एक, तीन या पांच मूर्तियां  नहीं रखनी चाहिए। यानि विषम संख्या में गणेश जी की मूर्ति की  स्थापना करें इसे अशुभ माना जाता है| ऐसा करने से आपके घर में अशांति सकती है। दो मूर्तियों का एक साथ रखना शुभ माना गया है।



2. घर के मंदिर में हनुमान जी की खड़ी हुई मूर्ति ना रख कर हमेशा बैठी हुई मुद्रा में हनुमान जी की मूर्ति रखनी चाहिए क्यूंकि बजरंग बली रुद्र (शिव) के ही अवतार हैं इसीलिए शिवलिंग की ही तरह इनकी भी एक मूर्ति रखनी चाहिए| साथ ही ध्यान रखें कि कभी भी अपने बेडरूम में हनुमान जी की फोटो या मूर्ति ना रखें।




3. यदि आप अपने मंदिर में शिवलिंग रखना चाहते हैं तो यह ध्यान रखें कि शिवलिंग अपने अंगूठे से बड़े आकार का ना हो। यानि बहुत छोटा शिवलिंग रखना चाहिए। क्यूंकि शिवलिंग बहुत संवेदनशील होता है इसलिए घर के मंदिर में छोटा-सा शिवलिंग रखना शुभ होता है।

4. यह ध्यान रखें कि दुर्गामां की मूर्ति विषम संख्या, विशेष कर तीन में ना रखें। अर्थात आप दुर्गा माँ की दो फोटो या मूर्ति रखें। क्योंकि विषम संख्या में मूर्ति या फोटो रखना अशुभ माना जाता है|



5. हमेशा कमल या सिंहासन पर विराजित लक्ष्मीजी की मूर्ति या तस्वीर ही मंदिर या घर में रखनी चाहिए। कभी भी खड़ी हुई लक्ष्मीजी की मूर्ति या तस्वीर की स्थापना घर में नहीं करनी चाहिए। 


6. हमेशा लक्ष्मीजी को गणेशजी के दाहिनी तरफ विराजित करना चाहिए क्योंकि गणेशजी को लक्ष्मीजी का मानसपुत्र कहा गया है और शास्त्रों में बायां स्थान पत्नी का बताया गया है।





7. घर के मंदिर में इस बात का ध्यान रखें कि मंदिर में एक से ज्यादा शंख न हो। ऐसा होने पर एक शंख मंदिर से हटा दे। इसके साथ ही शंख को कपड़े में लपेटकर पूजा स्थल में आसन पर रखना चाहिए।


8. आप के जीवन में हमेशा एक नई सुबह की शुरुआत हो इसके लिए मंदिर में पूजा करते समय इस बात का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए पूजा के बीच में दीपक बुझना नही चाहिए। कभी भी पूजा में टूटे दीपक का उपयोग ना करें, हमेशा नये दीपक से पूजा करें। जिससे आपको पूजा का पूरा फल प्राप्त हो।


9. कभी भी पूजा करते वक्त टूटे चावल ना चढ़ाएं, हल्दी में भीगे हुए साबुत चावलों को चढ़ाना ही बेहतर होगा क्योंकि यह शुभ होता हैं।


10. कभी भी पूजा में बासी फूल, पत्ते नहीं चढ़ाना चाहिए। स्वच्छ और ताजे जल, फल, फूल और पत्तियों का ही उपयोग करें। इसके साथ ही देवी-देवताओं को फल, फूल और पत्तियां अर्पित करने से पहले उनको साफ पानी से अवश्य धोना चाहिए। यदि कोई फूल सूंघा हुआ है या खराब है तो वह भगवान को ना चढ़ाएं। इस संबंध में यह बात ध्यान रखने योग्य है कि तुलसी के पत्ते 11 दिनों तक और गंगाजल कभी बासी नहीं माने जाते हैं। अत: तुलसी की पत्तियों पर हर रोज जल छिड़क कर पुन: भगवान को अर्पित किया जा सकता है। इनका उपयोग कभी भी किया जा सकता है।



11. वास्तु शास्त्र के मुताबिक राहु-केतु की मूर्ति, नटराज की मूर्ति, शनि देव की मूर्ति और भैरव जी की मूर्ति को घर के मंदिर में रखना अशुभ माना गया है।




12. मंदिर पश्चिम या दक्षिण दिशा में नहीं होना चाहिए। इससे वहां के लोगों पर अशुभ असर पड़ता है। मंदिर हमेशा ईशान कोण में ही बनाये। यदि यह सम्भव न हो तो घर में मंदिर पूर्व अथवा उत्तर दिशा में भी बनाया जा सकता है। उत्तर और पूर्व दिशा भी शुभ मानी जाती है। इन दिशाओं में मंदिर होने पर सकारात्मक ऊर्जा बनी रहती हैं। घर में मंदिर बनाते समय इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए की पूजा करते समय पूजा करने वाले व्यक्ति का मुख पूर्व या उत्तर दिशा की ओर रहे।





13. घर के मंदिर में देवी-देवताओं की रौद्र रूपों और ज्यादा बड़ी मूर्तियों को नहीं रखना चाहिेए। हमेशा देवी-देवताओं की सौम्य रूप वाली मूर्ति या फोटो को रखें |



14. शास्त्रों के अनुसार घर में कभी भी खंडित मूर्तिया नही रखनी चाहिेए, क्योंकि इससे घर में नकारात्मक ऊर्जा का प्रवेश होता है। जिसको अशुभ माना जाता है। इसलिए घर में खंडित मूर्ति की पूजा करना मना है।



15. घर के मंदिर में कभी भी मृत पूर्वजों या परिजनों की फोटो नहीं रखनी चाहिए। ऐसा करना अशुभ माना जाता है। इसलिए अगर आप उनकी तस्वीरें रखना चाहतें हैं तो इन तस्वीरों को भगवान के साथ ना रख कर हमेशा उनके नीचे रखें।



आप अपने मंदिर में ऊपर लिखित बातों का ध्यान रखें जिससे आपके घर में सुख-समृद्धि बने रहें और आप हमेशा  प्रसन्न रहें। मंदिर  ही घर में एक ऐसा स्थान होता हैं जहां परिवार के सभी सदस्य इकठ्ठा होकर एक साथ पूजा करते हैं।





















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Running in the morning is considered as the easiest and best exercise. A great person has said that a morning walk is a blessing for the whole day. Morning walk not only gives you freshness but also gives you the power to fight many diseases. The main reason for this is the clean air which you do not get in the day-to-day running and it is very difficult to get pure oxygen in today's pollution environment. There are many types of transport available in our everyday life, due to which our walking is very less or has become equal to no. But do you know that walking is the world's most effective medicine & you can overcome many diseases?



Staying healthy & fit in today's times is not an easy thing. It requires time to get rid of your tight schedule. People do many things to be healthy & fit. Exercises like, go to the gym and do yoga too. But the experience of medical science & the aged people suggest that there is no better option for walking in the morning or evening to keep the body healthy and fit.



Life of a man also increases from the morning walk. In simple language, easily say that there is a simple solution for many diseases is "Morning Walk."



Over in the whole day, we do not know how far do we walk? This is also a kind of stroll. But if we go out for taking a walk in the fresh air in the morning, then it is very beneficial for our health. The highest oxygen of the whole day is in the fresh air of the morning. This oxygen is the biggest necessity for the functioning of different organs of our body. The morning walk keeps our mind tensionless. Due to which you spend your whole day without any stress and you are happy. Besides this, there are also so many benefits of the stroll.



Are you worried about joint pain or are you troubled by heart problems, stress or obesity? If it is then the treatment of all your health problems are hiding in walking. According to research, walking helps to reduce the risk of all chronic diseases. Yes, only you can also burn your fat by walking, can keep your heart healthy too, and the problem of your joints pain quickly gets away from taking a walk. So, today, through this article, we will tell you something similar about the impact on the body by walking for only 10 minutes daily. Knowing whom you will know how important it is to go for a walk-




1. Heart & Lungs Healthy


By a daily walk, your blood pressure remains control. It controls high blood pressure and also helps to reduce the increased cholesterol. If a person walks half an hour every morning, chances of having a heart attack decreases. In addition to this, many problems related to the heart are destroyed themselves. If a person has a breathing problem then he must have morning walks.  If at least two miles walk every day at an increasing age then the good exercise of muscle is done. Such people also decrease the risk of a heart attack. Do not walk too slow, nor too fast. Blood pressure is less at the medium speed of walking and besides that, it also reduces the risk of heart attack, stroke, and arterial disease. A daily walk increases heart & lung power. It also increases the ability to exercise every day. Apart from this, it also increases the body's immune system.



2. Relief from Stress & Tension


You get free stress because of a helter-skelter life. In this way, going on a daily walk this enemy of health can run away. Half an hour's stroll, especially at the time of the morning, running or walking will make you will feel light and refreshing. From daily walk uneasiness, stress, & depression are also removed. If you will walk half-an-hour every day, you will feel fresh and tension free.



3. Reduce Weight



Some people who are upset by obesity and want to lose weight, for those, this is the easiest medicine. Stroll or walking can also help in reducing the weight and this is the excellent exercise to lose weight. The amount of calories in the body remains in control by a stroll or running and the probability of decreasing BMI increases. Take small but fast steps so that more calories could burn. A 30-minute walk can also reduce the extra weight easily.



4. Attractive & Shapely Body


Daily walking makes the body smart & healthy. This increases self-confidence. Daily walking the legs also remains tone. It is the easiest way to make the body shapely and attractive.



5. Helpful in Diabetes


People who go on a daily walk, are less risk to diabetes. Daily 30 minutes walk reduce 30 percent of diabetes and also reduces belly fat.



6. Prevention from Cancer


In a study, it is found that if women include an hour walk in her daily routine then the risk of breast cancer is less in them. At the same time those men who stroll for at least three hours in the week, the chances of prostate cancer are reduced.



7. Protect from Arthritis



Regular walking is a surefire remedy to keep body joints strong and healthy. It provides great relief in the problem of arthritis & bone fracture. The women who have reached the age of menopause, if they are accustomed to walking around one mile every day, then their body bone density is more. According to a research daily walking or running, reduces the pain of joints & muscles and the bones of the body are strong. Along with it also gets new energy.



8. Improves Memory


As get older, memory starts decreasing. People who regularly walk, those are less probability to do this.  That means walking can help keep memory good. This reduces the possibility of getting Alzheimer's disease.



9. Increases Your Creativity 


Many times you start sleeping while working in the day. Sometimes you feel laziness in the body. Therefore, if you running or stroll half an hour in the morning you will feel yourself active & energetic and you will never feel tired.



10. Secret of Longevity


Every day at a fast speed stroll your age increases. According to new research, only 75 Minutes stroll of a fast speed you can increase your age by 1.8 years. If someone includes a small quantity of physical activity in his daily routine, such as, if he strolls fast for only 75 minutes every week, then he may have longevity compared to those who do not.